Rabu, 07 Maret 2012

DIABETES

Diabetes dan gaya hidup menetap Jumlah orang dengan diabetes tipe 2 telah meningkat pesat sejak lima puluh tahun terakhir. Selain itu, semakin banyak orang memiliki kadar glukosa darah, meskipun mereka belum dikategorikan sebagai diabetes, terlalu tinggi untuk kesehatan yang baik. Kondisi ini dikenal sebagai intoleransi glukosa atau pra-diabetes. Peningkatan jumlah orang yang menderita diabetes tipe 2 di seluruh dunia sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup atau cara hidup yang tidak unggul kegiatan fisik banyak. Di pagi hari setelah bangun tidur, kita membuka kran wadah air untuk mengisinya. Di masa lalu, orang harus berjalan beberapa meter untuk mengambil air di sungai dan membawanya pulang dalam kemasan. Setelah mandi dan mendapatkan berubah, kita tidak perlu berjalan ke sawah untuk bekerja dengan cangkul di pundak kita. Transportasi umum yang nyaman atau mobil pribadi kami akan membawa kita ke kantor kami. Sesampainya di tempat kerja, kita tidak perlu untuk menaiki tangga ke lantai 3 atau 4. Dengan menekan tombol, pintu lift akan terbuka dan lift akan membawa kita ke tempat kerja kita. Ada tidak mencangkul dan membajak karya yang petani tradisional melakukan itu kita lakukan di tempat kerja kita. Sebagian besar dari kita menghabiskan sepanjang hari mengetik di depan komputer dan menjawab panggilan telepon. Pada sore hari, ketika kami sampai di rumah, tidak ada kegiatan fisik banyak yang kita lakukan. Setelah mandi, kebanyakan dari kita akan duduk di sofa dengan secangkir teh manis atau kopi di atas meja. Kami akan menonton tv sampai waktu makan malam. Setelah itu mungkin kita akan membaca buku atau berbicara dengan pasangan kita sebelum tidur. Ini gaya hidup telah terjadi dan selama bertahun-tahun tanpa kita menyadari bahwa tubuh kita semakin berat. Kita sekarang kelebihan berat badan karena kurangnya olahraga dan akhirnya kami kadar gula darah mencapai lebih dari 200 mg / dL ketika diperiksa menggunakan tes toleransi glukosa oral. Dan pada saat itu kita baru saja menyadari bahwa kita menderita Diabetes Tipe 2. Dengar, sebelum semua hal di atas terjadi, mari kita mengubah gaya hidup kita dengan menjadi lebih aktif secara fisik dan dengan makan makanan sehat.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar